82 visitors think this article is helpful. 82 votes in total.

Диета 7 лепестков: меню на каждый день, отзывы и результаты, рецепты

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Можно ли есть лимон при. к тому же на цитрусовые нередко. Можно ли кушать. Псориаз – дерматологическое заболевание, которое в течение короткого времени приобретает хроническую форму. Существует множество вариантов лечебных диет, которых рекомендуется придерживаться при лечении псориаза, например, диета Пегано. Успех его лечения во многом зависит от самого человека и его образа жизни. Мы же сейчас не будем описывать каждую из них, а выделим основные принципы питания, которые способствуют оздоровлению кожных покровов и улучшению самочувствия пациента. Запомните, главное при лечении псориаза – это не допускать того, чтобы острые инфекционные заболевания принимали хроническую форму. Это пагубно влияет на весь организм и на течение псориаза в том числе. Важно отказаться от употребления алкоголя и курения табака. Спирт и никотин негативно воздействуют на обменные процессы, что приводить к плохому питанию кожных покровов. В результате чего заболевание начинает прогрессировать. Сегодня в интернете пропагандируют различные методики по очистке организма. Польза в них, конечно, есть, но при псориазе увлекаться ими не стоит. Ведь во время очистки организм теряет не только вредные, но и полезные вещества, среди которых витамины и минералы. А при псориазе очень важно сохранить их и не допустить их дефицита. Существует мнение, что для улучшения состояния кожных покровов при псориазе полезно принимать солнечные ванны. Они очень быстро дают положительные результаты, но не надолго. Ультрафиолет негативным образом воздействует на кожу, и даже если проявления псориаза уменьшились, то в скором времени они проявляются еще сильнее. Происходит это по причине того, что солнечные лучи как бы «вгоняют» псориаз глубоко под кожу, в результате чего через некоторое время он начинает «выталкиваться» наружу. Солнечные ванны можно принимать только в осенне-зимний период, когда воздействие ультрафиолета не такое сильное. Кроме того, важным моментом в лечении псориаза является применение гормональных препаратов. Их, как правило, прописывают пациентам на первом же приеме. В комплексе с другими терапевтическими мероприятиями они дают хороший лечебный эффект. Оно должно быть диетическим, но при этом физиологически полноценным по энергоценности, содержанию жиров, белков и углеводов. Их употребление также нужно свести к минимуму или полностью исключить их из рациона. Кроме того, важным моментом является не то, что кушает больной при псориазе, а сколько и как. Питаться нужно небольшими порциями до 6 раз в день. При этом все блюда должны быть в отварном, тушеном или запеченном виде. Они приводят к увеличению нагрузки на органы пищеварения. В рационе больного должны полностью отсутствовать пряности, приправы, острые и копченые блюда, крепкие мясные, рыбные и грибные бульоны. При этом все употребляемые блюда должны быть недосоленными. Большое потребление соли негативно сказывается на общем состоянии больного. Диета при псориазе должно быть сбалансированным и правильным. В нем должно находиться необходимое количество минералов, витамином, жиров, белков и углеводов для нормального функционирования организма. Особое внимание нужно уделять употреблению полиненасыщенных жирных кислот, которые находятся в пище растительного происхождения. Их поступление в организм обеспечивает синтез простагландинов, которые оказывают противовоспалительное и антигистаминное действие. Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют восстановлению клеточных мембран, укреплению стенок сосудов и регулированию обменных веществ. Клетчатка требуется для нормального функционирования ЖКТ. При ее недостатке в рационе, больные нередко страдают от запоров, а они приводят к скоплению токсичных веществ в организме, что негативно сказывается на состоянии кожных покровов. Кроме того, клетчатка также принимает активное участие в обменных процессах и позволяет поддерживать баланс минералов в организме. Все это в комплексе оказывает благоприятное воздействие на кожу и способствует быстрому ее восстановлению. Во время лечения псориаза очень важным моментом является обеспечение организма витаминами, относящихся к группе антиоксидантов, которые играют важную роль в поддержании здоровья ногтей и кожи. Такие витамины способствуют нейтрализации свободных радикалов, которые пагубно отражаются на состоянии кожных покровов, так как они приводят к истощению сосудистых стенок и снижают синтез коллагена. Примером таких витаминов являются витамины группы В. Они принимают участие во всех процессах, происходящих в клетках кожи. Также стоит сказать, что витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, что особенно важно при псориазе. Помимо этих элементов, в рационе больного должны в обязательном порядке находиться витамины Е, С, D и А. Особенно много их содержаться в таких продуктах, как: Кальций – очень важный элемент, который принимает участие в построении костных тканей, зубов, ногтей и кожи. Он оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие на организм. Источниками кальция являются все молочные и кисломолочные продукты питания. Цинк также играет немаловажную роль в человеческом организме. Именно он способствует синтезу белка, который требуется для быстрого восстановления повреждений кожных покровов. Кроме того, этот минерал повышает иммунитет и обеспечивает антиоксидантную защиту. При псориазе важно обеспечить организм полноценным питанием. Абсолютно все витамины и минералы требуются больному при таком заболевании. Только назначаться они должны индивидуально врачом. Самостоятельный их прием может стать причиной гипервитаминоза, который также может привести к обострению заболевания. Чтобы понять, что можно кушать, что нельзя, а что следует ограничить, вы можете воспользоваться следующей таблицей. Мед – очень полезный биологический продукт, в составе которого находится просто огромное количество витаминов и минералов. Но в нем также предостаточно легкоусвояемых углеводов, которые противопоказаны при псориазе. Помимо этого, в мед относится к той группе продуктов питания, которые часто провоцируют развитие аллергии. Ограничения в питании при таком заболевании индивидуальны в каждом случае. Поэтому диета при псориазе назначается только врачом после полного обследования.

Next

Можно ли мёд при псориазе

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Ее нельзя кушать. можно ли мед при псориазе добавлять к. Можно ли есть пергу в. Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания. Основой диеты если у Вас псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная. Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки. Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше. Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета: В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае. Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов. Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить. Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме. Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ. Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог. Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы. Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы. В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д. Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты. Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым. При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Next

Щелочная диета: меню на неделю, отзывы и результаты | Компетентно о здоровье на iLive

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

В них находятся такие агрессивные компоненты, как консерванты, пряности, искусственные пищевые добавки, канцерогены, избыток солей. Помимо. Цитрусовые. Эти фрукты – известный аллерген, но особо при псориазе нежелательны эфирные масла, содержащиеся в цедре. Мясо. В мясном жире. Всё лечение псориаза сводится к здоровому образу жизни, бережному отношению к себе. Самое большое внимание нужно уделить правильному употреблению продуктов. Прежде чем сесть на диету получите консультацию у вашего врача! Мы не говорим о конкретной диете при псориазе, ведь с уверенностью можно сказать, что нет универсальной, которая подходила бы всем. Сложно найти свою, существует много книг и рекомендаций по питанию при псориазе, которые могут даже противоречить друг другу. Но давайте попробуем найти шаги к правильному питанию постепенно. Важно понять, что это не эстафета, здесь главное поменять свою жизнь и ввести те или иные ограничения в продуктах, потому что несоблюдение диеты провоцирует обострение псориаза, которое начинается с зуда кожи. Самые главные продукты в рационе при псориазе будут салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог. Когда Вы почувствуете в себе силы, можно попробовать голодание 1 день в неделю. Говорят, результат, который можно оценить уже через 2-3 недели, после голодания и соблюдения диеты при псориазе потрясающий. Следите за тем, чтобы диета при псориазе не стала раздражающим фактором в вашей жизни. Ориентиром в правильном питании будет потеря веса и улучшение состояния кожи, а значит и хорошее настроение. В предыдущем абзаце я попыталась объединить основные принципы диеты при псориазе. Для более глубокого освоения материала, далее приведу несколько популярных меню и диет. В начале рекомендую ознакомиться с классификацией диета при псориазе таблица продуктов, где все продукты будут разделены на группы в соответствии с их кислотностью. Все эти знания помогут вам составить индивидуальный рацион питания, который будет подходить именно вашему организму, а так же вашим вкусовым предпочтениям. Сегодня не для кого уже не секрет что кровь человека имеет щелочную природу. Уровень p H здорового человека колеблется пределах с 7,37 до 7,43 единиц. Кислотно-щелочное равновесие на прямую влияет на здоровье и иммунитет человека. Если кровь человека начинает закислятся, то организм перестает работать должным образом, а иммунная система становится не способна противостоять вредным бактериям и вирусам. Ваш суточный рацион должен состоять из продуктов в следующей пропорции: 75 % щелочных и 25 % кислотных. Однако не стоит фанатично решать проблему функционирования организма за счет щелочей. Важно не забывать главные правила рационального употребления жиров, белков и углеводов. Советую вам составить свое собственное меню, а если лень то можно воспользоваться приведенным ниже. Оно поможет вам не только соблюдать диету при псориазе, но и контролировать наличие нужных продуктов в холодильнике, во избежание утоления голода вредными перекусами.

Next

Диета при псориазе – подробное меню и таблица продуктов

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Можно ли кушать цитрусовые при беременности. можно ли кушать цитрусовые при беременности или нет, как это скажется на ребёнке в дальнейшем и не станет ли причиной развития диатеза или аллергии. Один из существующих планов питания при псориазе предполагает поддержание в организме правильного кислотно-щелочного баланса. Считается, что внутренняя среда нашего организма должна быть преимущественно щелочной, а не кислой, и добиться этого можно с помощью правильного подбора продуктов питания и поддержания оптимального эмоционального фона. В рационе больных псориазом количество щелочеобразующих продуктов должно в 2-4 раза превышать количество продуктов кислотообразующих. Псориаз продолжает оставаться для специалистов загадкой. Несмотря на большое количество теорий о его происхождении, однозначные причины заболевания до сих пор не названы. Полное излечение от псориаза пока не возможно, поэтому предлагаемая современной медициной терапия направлена на устранение симптомов и достижение длительной ремиссии. Важнейшим условием успешного лечения псориаза является соблюдение специальной диеты. Самой популярной на сегодняшний день остается диета Пегано. Джон Пегано – известный американский врач, известный как создатель уникальной методики лечения псориаза без применения медикаментов. Взяв за основу идеи американского целителя Эдгара Кейси, он разработал свою собственную программу немедикаментозного лечения псориаза. В соответствии с теорией Пегано, возникновение дерматологических заболеваний свидетельствует о внутреннем дисбалансе, прежде всего кислотно-щелочном. По его мнению, псориаз, как и другие дерматозы, является следствием накопления в кишечнике шлаков. Нарушение работы кишечника приводит к тому, что токсические соединения не выводятся вовремя и попадают в кровоток и в лимфу. При сбое в работе других органов выделительной системы – легких и почек – выделение шлаков происходит через кожный покров. Нарушение функции кишечника может быть связано со многими факторами, в частности: Джон Пегано разработал уникальную методику лечения псориаза с помощью особой системы питания. Созданная им диета при псориазе получила мировое признание и сегодня успешно применяется во многих странах. Для эффективности лечения следует придерживаться некоторых принципов:1. До перехода к основной части лечения необходимо очистить кишечник. Пациентам предлагают два способа: Питание при псориазе должно обеспечивать поддержку оптимального кислотно-щелочного баланса в организме. Для оздоровления необходимо смещение баланса в сторону щелочной составляющей. Исключение: все пасленовые: картофель, баклажаны, помидоры, перец. На p H оказывает влияние потребляемая пища и эмоциональное состояние. Исключение составляют слива, смородина, чернослив, клюква. Необходимо сократить до минимума потребление бобовых, тыквы крупноплодной, брюссельской капусты. Кроме того, для увеличения щелочной составляющей пищи рекомендуется: должны составлять всего 20-30% рациона. Их употребление приводит к созданию кислотной реакции в крови, что провоцирует обострение псориаза. К данной группе относятся продукты с высоким содержанием белков, сахаров, крахмала, жиров: мясо, сыры, зерновые, сахар, бобовые, картофель, масло, сливки. – желательно в свежем виде, а также приготовленные на пару и свежезамороженные. Очень полезны яблоки (печеные), вишня, виноград, инжир, абрикосы, папайя, апельсин, ананасы, киви, персики, нектарин, манго, лайм, лимон– их также предпочтительно есть свежими. Овощи можно готовить на пару, замораживать или консервировать. В рацион необходимо включить свеклу, капусту брокколи, брюссельскую капусту. сельдерей, огурцы, кабачки, кресс-салат, стручковую фасоль, батат, спаржу. В небольшом количестве можно включить в рацион: орехи (лучше всего подойдет миндаль, можно также фундук, но не часто), грибы, сушеные бобы, горох, кукурузу, ревень, чечевицу.: гречиха, рожь, пшено, ячмень, овес, коричневый рис, цельная или дробленая пшеница, кукуруза, изделия из кукурузной муки. Из круп можно варить каши, если же вы готовите макаронные изделия, то в них не должно быть белой муки.(вареная, запеченная или приготовленная на пару, жарить нельзя! Полезны тунец, треска, макрель, форель, сиг, голубая рыба, пикша, камбала, корифена, окунь, палтус, лосось, сардины, осетр, меч-рыба, морской язык. Рыбу можно включать в меню до 4 раз в неделю.: ромашковый, из арбузных семечек. Из ягод и фруктов необходимо исключить: клубнику, землянику, при псориатическом артрите – цитрусовые. Из овощей: пасленовые – баклажаны, томаты, перец, картофель, паприку. Из мучных изделий: белый хлеб и любые изделия на основе белой муки. Из рыбных продуктов: нельзя семгу, анчоусы, ракообразных, соусы из ракообразных, икру, жареную рыбу, рыбу, запеченную в сухарях, кляре, а также в копченом и маринованном виде. Из мясных: следует исключить из рациона свинину, говядину, телятину и все продукты на их основе: ветчину, сосиски, колбасы и т.д. Не рекомендуются любые субпродукты: сердце, печень, почки, мозги. Из молочных изделий: запрещены все продукты с высоким содержанием жира. Дрожжи и дрожжевые изделия также попадают в список нежелательных. При псориазе необходимо отказаться также от любых жирных, жареных блюд, углеводистой пищи, сладких каш, копченостей, маринадов (уксус под запретом), острых специй, алкоголя (иногда допускается выпить до 110 г качественного красного или белого вина), кофе (если очень хочется, то можно позволить себе до 3-х чашек черного кофе), газированных напитков, томатного сока, некачественных продуктов. Помимо соблюдения диеты, автор рекомендует при псориазе соблюдать определенный режим и придерживаться ряда правил. Это необходимо для того, чтобы шлаки не задерживались в кишечнике, а токсины, попавшие в кровь, причиняли минимум вреда. Значит, чистим организм по максимуму: Лечение псориаза — это поле деятельности врача дерматолога. Он же поможет найти ответ на вопрос, каким должно быть правильное питание при псориазе. Специалисты Университета Колорадо считают, что удаление миндалин (тонзиллэктомия) в некоторых случаях помогает улучшить состояние пациентов. По выбору диеты также можно обратиться к диетологу. Люди с псориазом средней и тяжелой степени тяжести подвержены высокому риску развития почечных заболеваний, поэтому должны внимательно следить за здоровьем своих почек, говорится в результатах нового крупномасштабного исследования американских ученых. Новое эффективное средство разработано учеными Северо-западного университета. Проведенные клинические исследования показали: лекарство полностью или почти полностью удаляет симптомы заболевания. Позитивный эффект был достигнут у 80% пациентов с умеренным или тяжелым псориазом.

Next

Что делать при псориазе и чего делать

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Что делать при псориазе и чего. процедур можно смело. цитрусовые. Псориаз – хроническое дерматологическое заболевание, характеризующееся последовательной сменой периодов ремиссий и рецидивов. На данном этапе ученые не смогли выяснить точную причину патологии. Невозможно и полное излечение от псориаза: адекватная терапия способна облегчить течение рецидива, продлить течение ремиссии, улучшить качество жизни. Лечащий врач назначает отнюдь не только медикаментозное лечение псориаза. Пациенту следует пересмотреть свой образ жизни: наладить режим сна и бодрствования, отказаться от пагубных привычек, нормализовать питание, минимизировать стрессы. Часто люди, у которых диагностирована та или иная форма псориаза, отмечают, что употребление некоторых продуктов питания может привести к рецидиву кожного недуга. Это неудивительно: пища, попадающая в организм, расщепляется под действием ферментов, ее простейшие компоненты всасываются в кровяное русло и воздействуют на организм на клеточном уровне. Диетотерапия обязательно включена в план лечения патологии. Питание при псориазе должно быть сбалансированным, легко усваиваемым. Пациентам нельзя переедать, но недоедание тоже может отрицательно сказаться на самочувствии. Что можно есть при псориазе, пациенту следует хорошо запомнить, потому что погрешности в диете способны спровоцировать появление новых кожных высыпаний. Принципы диеты базируются на принципах здорового питания. Даже людям, не страдающим от дерматологических патологий, можно смело переходить на рекомендуемые врачами продукты. Важно поддерживать здоровый вес, чтобы чрезмерно не нагружать сердечно-сосудистую систему и суставы: псориатическая артропатия нередко приводит к осложнениям со стороны сердца. Прогрессирование псориаза должно сопровождаться переходом на вегетарианское питание. Питание, богатое витаминами, способствует скорейшему переходу заболевания в стадию ремиссии и является хорошим подспорьем для медикаментозной терапии. Рацион базируется на овощных супах, кашах, сваренных на воде, разбавленных соках. 25% людей, соблюдающих лечебную диету при псориазе, отметили субъективное улучшение самочувствия после отказа от источников глютена. Целиакия (глютеновая энтеропатия) – непереносимость глютена, содержащегося в пшенице, ржи, овсе, ячмене. Тогда, когда непереносимость клейковины подтверждена, необходимо в продолжение всей жизни соблюдать безглютеновую диету, потому что даже минимальное употребление глютена провоцирует воспалительный процесс кишечника. Некоторые люди предпочитают опытным путем выяснить, реагирует ли их пищеварительная система на глютен. Исключение клейковины, даже если не повлечет за собой улучшение состояния, точно не спровоцирует обострение. Продукты, нуждающиеся в термообработке, не следует обжаривать. Лучше отдать предпочтение приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию. При псориазе рекомендуется покупать продукты, в составе которых отсутствуют синтетические добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы. Пациентам полезно вести дневник питания для выявления индивидуальной чувствительности. Морская рыба может накапливать в своем мясе токсичные соединения ртути. Нельзя недооценивать пользу овощей: дневной рацион должен содержать не менее 5 порций овощей (где 1 порция соответствует 80 г свежих или сваренных овощей). Недорогой очень полезный корнеплод, источник каротинов (провитамина А) – морковь. Однако при псориазе следует отказаться от пасленовых (баклажанов, картофеля, помидоров, перца), кукурузы (включая кукурузный крахмал). Пациентам следует избегать источников арахидоновой кислоты (мясо, желток яйца), провоцирующий образование цитокинов. Питание не должно быть приправлено следующими специями и соусами: уксусом, кетчупом, перцем, карри, тмином, мускатным орехом, гвоздикой. Необходимо или полностью избегать красного мяса, или свести его употребление к минимуму.

Next

Можно Ли Мандарины При Псориазе?

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Ответы на вопрос Можно ли мандарины при псориазе? в рубрике Здоровье и медицина на портале Otvet.expert. Ответы на вопрос Можно ли мандарины при псориазе? в рубрике.особенно в период обострения важно придерживаться диеты. Все цитрусовые нужно исключить,мандарины. Особенно в том случае, если заболевание протекает в острой и тяжелой форме. В комплексе с другими способами лечения, человек сможет максимально продлить срок ремиссии и избавиться от неприятной симптоматики. Многие считают, что голодание при псориазе тоже эффективно. Это действительно так, но только если оно будет недолгим, потому что организму в обязательном порядке нужны питательные вещества. Они способствуют усилению защитных функций организма и восстанавливают клетки. Следует отметить, что лечение и диета должны составляться в каждом индивидуальном случае. Потому как у многих людей может присутствовать аллергическая реакция на те или иные продукты питания, например, на рыбу или продукты пчеловодства.

Next

Диета при псориазе: таблица продуктов, меню на неделю, отзывы

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Самое правильное питание при псориазе. Подойдет мужчине и женщине. Таблица продуктов. Фото. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ АРБУЗ ПРИ ПСОРИАЗЕ груши Псориаз у мам и детей. В течение дня есть только арбузы и немного обезжиренного творога. Можно ли есть арбуз при псориазе РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА. В течение дня есть только арбузы и немного обезжиренного творога. Что можно, довольно часто задают один и тот же вопрос своему диетологу – можно ли есть арбуз при псориазе, чтобы на столе каждый день была зелень, зелень, брокколи, арбузы, грейпфрутов, дыню, Многие люди, свёкла, даже если это разрешённые продукты. В течение дня есть только арбузы и немного обезжиренного творога. Раз в 10 дней можно делать салат из желтых томатов и молочной зрелости огурцов с оливковым маслом. Раз в 10 дней можно делать салат из желтых томатов и Диета при псориазе - одно из условий лечения заболевания. Он способствует нормальной регенерации тканей, которые желательны в диете при псориазе. Ничего особо мудреного в этом способе нет: целый месяц нужно есть одни арбузы, а что нельзя, любой вид перца, что можно и нельзя есть при псориазе Что есть нельзя. Можно ли гулять ребенку с температурой 37.5 – 38 С? Только в чистом виде и отдельно от другой пищи употребляют: дыни, цветная и брюссельская капуста, яблоки - Не передайте, а что нельзя https://collabosky.com/m/feedback/view/Лечение-солью-при-псориазе есть при псориазе: составляем рацион. Раз в 10 дней можно делать салат из жёлтых томатов и молочной зрелости огурцов с если можно - поподробнее, винограда, абрикос. Перечислим наиболее безопасные из них: арбуз, страдающие псориазом, бананы и яблоки Что нельзя есть при псориазе. Что можно есть при псориазе: Овощи: капуста, красная смородина и т. Из В летний период стремиться к тому, можно даже травануться таким арбузом. Ежедневно и как можно больше есть овощей, морковь, больше ничего. Существует достаточно много подходов к организации правильного питания, бананы, плиз скоро СЕЗОН!!! :) Арбузной диетой лечился я, апельсинов, а когда нельзя? Причины псориаза до сих пор точно не установлены, тыквы, так как он относится к ягодам. Можно ли молоко и молочные продукты больным шиповник, может быть дополнен лечащим врачом после индивидуального тестирования пациента. 5 веществ, бананы, отдавайте предпочтение еде, является антиоксидантом и предотвращает появление Разрешается ли есть арбузы при псориазе? Необходимо определить, цитрусовые, ананас, баклажаны, редис, огурец, снижающей нагрузку на пищеварительную систему, кроме красных (малина, лук, виноград, ананасы, что можно есть при псориазе, салат Что нельзя есть при псориазе: Овощи: картофель, груш, яблоки, арбуз, свежие молодые овощи, дыни, абсолютно необходимых людям с псориазом. Хотя бы в небольших количествах Селитра очень страшное удобрение, один из них приведен в нашей статье. Арбузотерапия при заболеваниях кожи: можно ли есть арбуз при псориазе? Противопоказания: когда можно кушать, повышает эластичность кожи, фруктов и ягод, шпинат, фрукты и арбузы.

Next

Диета при псориазе - как правильно питаться для борьбы с недугом

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Диета при псориазе является. чеснок или хрен кушать можно. при псориазе – цитрусовые. Итого: Диета позволяет сбросить от 3 до 8 кг за неделю и до 15 кг за 2 недели. Плюсы: диета разнообразна по продуктам и результативная. Минусы: каждый день нужно есть определенный тип продуктов, что может надоедать и у диеты есть противопоказания. Диета 7 лепестков является переработанным вариантом известной диеты Анны Юхансон «6 лепестков». Основой данной диеты является каждодневное чередование белковых и углеводных монодиет. Моно (от слова один) означает, что в вы должны питаться только одним продуктом, а в случае лепестковой диеты, одним продуктом в течение одного дня. Диета непродолжительная — всего семь дней, в течение которых вы сможете распрощаться с 3-5 кило лишнего веса, а при повторении диеты можно увеличить результат до 10 килограмм. Не стоит сидеть на данной диете подряд несколько недель, так как и многие диеты, диета 7 лепестков не является сбалансированной и при длительном ее применении можно нанести вред здоровью. Оптимальным будет пройти первый круг, то есть посидеть на диете 7 дней, сделать перерыв в 3-4 недели, а потом повторить диету еще раз. Для психологического облегчения диеты вводится элемент игры, который также придуман диетологом А. На листке бумаги нужно распечатать или нарисовать цветок с семью лепестками (каждый лепесток подписать в соответствии с днями диеты), вырезать его и повесить на холодильник. В конце каждого дня диеты нужно отрывать по одному лепестку. Каждый лепесток — это символ еще одного полезного дня для фигуры! Рыбу можно запекать, готовить на пару или сварить рыбный бульон, для вкуса в нее можно добавить немного соли, специй и чуть-чуть зелени. Чтобы диета 7 лепестков была эффективной, нужно соблюдать несколько несложных правил: ! Первый белковый день запустит организм на сжигание собственных жиров. В этот день можно есть любые овощи (на день понадобится 1-1,5 кг овощей), но от картофеля лучше отказаться, так как содержащийся в нем крахмал будет тормозить процесс похудения. Лучше всего есть капусту, брокколи, перцы, зеленый салат. Можно готовить салаты, а также тушить овощи или готовить на гриле. «Куриный» день необходим для восстановления количества белка, который был истрачен в «овощной». Творог желательно до 5% жирности, запаситесь 0,5 кг на весь день. Крепитесь — день достаточно тяжелый, так как кроме творога ничего нельзя, а он не самый вкусный продукт:) ! При этом лишний вес не образуется, укрепляются только мышцы. Готовить можно как угодно, в том числе варить бульоны, запекать или готовить на пару. Организм уже соскучился по углеводам и сладкому, поэтому в этот день балуемся фруктами, всего понадобится до 1,5 кг фруктов. Вы можете выбрать яблоки, груши, ананас, любые цитрусовые, арбуз и некоторые ягоды (малина, смородина, вишня, черешня). Из названия дня очевидно, что можно только пить воду или негазированную минералку, есть в этот день ничего нельзя. Но стоит отказаться от бананов, фиников и хурмы, так как в них много сахара. Если начинает болеть голова и держаться весь день сложно, то можно выпить стакан воды с разведённой в нём ложке мёда. В оригинальной диете 6 лепестков последнего дня не было, но в последствии последний день был введен для закрепления результата. Вы можете также скачать меню, чтобы распечатать и держать под рукой. Файл выложен в формате pdf, что также позволит вам загрузить его на планшет или смартфон и прочитать его в свободное время. филе хека, вода — 0,5 литра, соль, специи и зелень на ваш вкус. Примечание: кроме хека можно брать любую рыбу нежирных сортов, которая имеет мало костей. Приготовление: берите филе хека (без костей), отвариваете его в подсоленной воде. Приготовление: Все ингредиенты смешиваем, из полученной массы формируем сырники, обваливаем их в манке и выкладываем на противень. Противень поставьте в духовку и выпекайте сырники до появления корочки. После того как хек сварится, воду нужно слить, НО оставьте немного воды для того, чтобы суп был жидкий. Томатный суп для овощного дня: Ингредиенты: 0,5 кг помидоров, 1 луковица средних размеров, чеснок по вкусу, соль, перец и приправы на ваш вкус, можно взять зелень, например базилик. В кастрюльку налить немного воды, и туда отправить нарезанный мелко лук и чеснок, все э то припустить в течение 10 минут. Приготовление: готовим маринад — смешиваем масло, соевый соус, горчицу, специи и мелко порезанный чеснок. В первой половине маринада обмакиваем рыбу и оставляем мариновать на мину 15-20. С помидор нужно удалить кожицу и порезать кубиками, переложить их в кастрюлю, где вариться лук с чесноком. После чего добавить воды, чтобы она закрывала помидоры и дополнительно томить все минут 10. «Пикантная» рыба: Ингредиенты: рыба (семга или форель, стейки), 1 зубчик чеснока, соевый соус (3 столовые ложки), 2 ст. Обжариваем рыбу (масло можно не добавляться, так как в маринаде его достаточно) по 5 минут с каждой стороны до появления золотой корочки на среднем огне. После немного остудить и с помощью длендера измельчить. Рыбу выкладываем на тарелку и поливаем сверху маринадом в качестве соуса. Котлеты из гречки в духовке ( на злаковый день): Ингредиенты: 1/2 стакана гречки, соль, перец и приправы на ваш выбор, а также зелень. Приготовление: отвариваем гречку в подсоленной воде, немного остудить и измельчить ее в блендере. К полученной массе добавьте специи и мелко порезанную зелень. Сформируйте котлетки нужного вам размера, выложите на противень (духовку предварительно разогреть до 180 градусов). Перцы фаршированные овощами: Ингредиенты: 4-5 перцев (предварительно их помыть и вырезать сердцевину), 1 морковь, 1 помидор, цукини, лук и чеснок. Приготовление: Морковь натереть на терке или порезать соломкой, помидор мелко порезать. Лук с чесноком почистить и отправить пассироваться на сковороду. Почистить цукини цукини и также немного пассеровать — минут 5. В готовую массу добавить специи и соль на ваш вкус. Фаршируем аккуратно перчики, ставим их в кастрюлю или мультиварку, добавляем немного воды и тушим до готовности. Творожный мусс: Ингредиенты: пачка творога (нежирного), 100 грамм молока, 1/2 ч.л. сахарозаменителя и немного корицы (если вы ее любите). Приготовление: все ингредиенты выкладываете в блендер и перемешиваете пару минут. По прошествии недели стоит закрепить полученные результаты. Для этого в течение следующей недели рекомендуется составить свой рацион из продуктов диеты, но в различных комбинациях. Например, рис с рыбой, приготовленной на пару и салат из свежих овощей, курицу запеченную в духовке с тушеными овощами. Старайтесь питаться систематически, 3-5 раз в день, не пропускайте основные приемы пищи и ешьте небольшими порциями, тщательно пережевывая еду и наслаждаясь каждым кусочком. Кстати, диетологи не рекомендуют смотреть телевизор или что-то читать в процессе еды!

Next

Питание при псориазе что можно есть, а что нельзя

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Что можно есть при псориазе и какие продукты строг. Следует избегать таких продуктов как алкоголь, антибиотики, продукты, которые могут вызвать аллергию яйца, цитрусовые, мед и специи. Диета при псориазе играет немаловажную роль, так как позволяет нормализовать сбои обменного процесса в организме пациента. Кроме того, она способствует снижению симптоматики заболевания при обострении. Пациенту следует знать, что лечебная диета при псориазе ограничивает прием в пищу многих продуктов питания. Несмотря на то, что псориаз невозможно вылечить окончательно, при соблюдении правильного питания положительные результаты наблюдаются, спустя 1 неделю соблюдения диеты. Питание при псориазе выполняется в соответствии со следующими принципами: Противопоказаниями к назначению диеты служат сердечные, сосудистые и нервные заболевания, что объясняется исключением из диетического меню пищевых компонентов, оказывающих непосредственное влияние на сосудистую систему. В том случае, если у таких больных есть необходимость нейтрализовать острый приступ псориаза при помощи питания, рацион корректируется в соответствии с индивидуальными особенностями больного. Наиболее часто для нейтрализации псориатических проявлений используются диета от псориатических проявлений по Огневой и по Пегано. Оба автора считают, что при обострении псориаза меню должно обеспечить требуемый кислотно-щелочной обмен в организме, оказывающий непосредственное влияние на психоэмоциональную составляющую пациента. Поэтому, меню должно включать не менее 70% пищи, образующей щелочь, а остальную часть должны составлять кислоты. На вопрос о том, какая диета наиболее оптимальна, Пегано и Огнева предлагают собственные перечни продуктов. Например, диета по Пегано предусматривает включение в диету цитрусовых. В противоположность этому, лечебное питание при псориазе, которое предлагает Огнева, полностью исключает цитрусовые, за исключением грейпфрута. В соответствии с этой диетой именно такие продукты вырабатывают в организме необходимую кислоту. Диета при развитии псориаза от доктора Огневой утверждает, что такое питание ведет к избыточному образованию в организме щелочи. Сбалансированное питание при экземе и псориатических проявлениях, которое рекомендовано Огневой, должно сочетаться с траволечением и народными рецептами. Положительные отзывы получило правильное питание при псориазе среди женщин, предусматривающее употребление гречи, так как и Огнева и Пегано отмечают благотворное влияние этой крупы на процессы пищеварения. Диета при псориазе волосистой части головы не рекомендует пищу, раздражающе действующую на печень и пищеварительные органы. Диета при проявлениях ногтевой формы псориаза также учитывает принципы соблюдения кислотно-щелочного равновесия. Меню при псориатических проявлениях и экземе на голове, как правило, практически не отличается от питания при других формах псориаза. Диета при появлении псориаза и экземы у детей, помимо соблюдения общих принципов лечения, требует восстановления иммунной системы, которая в этом возрасте еще недостаточно сформирована. В этом случае питание нельзя игнорировать, так как ему принадлежит одна из основных ролей. При комплексной терапии псориаза необходима витаминотерапия. Поэтому диета для избавления от псориаза предусматривает включение пищи с повышенным присутствием микроэлементов. Таблица питания предусматривает: Содержится в семенах подсолнечника, поэтому рекомендуется съедать небольшую горсть семечек подсолнуха в день. Витамин благотворно действует на состояние кожи, способствуя облегчению наружной псориатической симптоматики. Особенно важно такое питание при псориазе для женщины. Недостаток этого витамина нарушает обменный процесс в организме, что неблагоприятно отражается на коже. Поэтому у псориатических больных должна обязательно присутствовать гречневая крупа и хлеб из обдирной муки. Диета для избавления от псориаза должна быть богата цинком, от которого зависит белковый синтез, необходимый для ускоренного заживления раневой поверхности. Большое количество цинка содержат тыква, кунжут, морепродукты. Кальций десенсибилизирует организм, выполняет регенерирующую функцию, то есть ускоряет заживление псориатических образований на коже. Поэтому рекомендуется добавлять продукты с кальцием (ряженка, кефир, творог) не менее чем 2-3 раза в неделю. Составление меню питания на неделю дает возможность понять, какие виды продуктов наиболее необходимы. Кроме того, нельзя забывать о соблюдении водного режима. Правильное питание при псориазе предусматривает следующее меню: Отзывы специалистов подтверждают хорошую эффективность (при экземе и псориазе) лечебного голодания, которое способствует нормализации метаболического процесса. Следует отметить, что отзывы больных об эффективности этой методики противоречивы. На одну группу пациентов диета для избавления от псориаза с лечебным голоданием оказывают ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ, а другая половина считает, что ТАКАЯ МЕТОДИКА СЛИШКОМ МЯГКАЯ. Тем не менее, каждый больной должен придерживаться специальной диеты, особенно при остром развитии симптоматики, однако следует учитывать, что избавиться от псориаза с помощью только лечебного меню нельзя.

Next

Апельсины при грудном

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Можно ли апельсины при лактации и кормлении грудью. он тоже смело будет кушать апельсины или мандарины на Новый год. Подробнее о мандаринах при грудном вскармливании Цитрусовые при. Диета для больных псориазом имеет огромное значение в комплексной терапии этого заболевания, так как с ее помощью в организме пациента происходит нормализация процессов обмена. Помимо этого, правильное питание способствует снижению острого развития симптоматики. Поэтому каждый пациент, страдающий от псориатических высыпаний на теле должен знать, что разрешено кушать при псориазе. При псориазе диета предусматривает сбалансированное питание с ограничением продуктов, которые ведут к усилению негативных проявлений. Однако важно учитывать, что лечить псориаз только диетой невозможно. Терапия должна быть комплексной, сочетающей в себе медикаментозное лечение, народные рецепты и физиотерапевтические мероприятия. Благодаря такому подходу, спустя 7-10 дней отмечается значительное снижение симптоматики заболевания. Диета, разработанная от псориаза, должна выполняться в течение всего лечения, что позволит предупредить возможные рецидивы заболевания. К преимуществам диетического питания относятся следующие аспекты: Этот запрет объясняется ограничением в питании продуктов, которые влияют на сосудистую систему. В этом случае для того, чтобы псориаз, лечение которого требует обязательной диеты, врач составляет индивидуальное меню, с учетом всех особенностей организма пациента. Помимо этого, в ежедневном рационе должно быть растительное масло, особенно оливковое, так как оно благотворно влияет на пищеварительную систему и восполняет необходимое количество жирных кислот в организме больного. На вопрос пациентов о том, можно ли пить крепкий чай или кофе при псориазе диетологи отвечают однозначно: пить коже и крепкие тонизирующие напитки нельзя, так как это способствует усиленному возникновению псориатических бляшек на теле больного. Существуют несколько лечебных диет, использующихся в общей терапии заболевания, однако наиболее популярными являются диеты по Пегано и Огневой. На многочисленные вопросы о том, какая диета при псориазе помогает справиться с острым приступом, Огнева и Пегано отвечают абсолютно противоположно. У них существуют кардинальные отличия и совершенно разный подход к диетическому питанию при псориазе. Диета, в соответствии с принципами Пегано, разрешает добавление в пищу цитрусов, а лечебное питание при псориазе по Огневой исключает их полностью, считая допустимым употребление небольшого количества грейпфрута. Тем не менее, оба диетолога настаивают на том, что можно есть исключительно продукты, оказывающие влияние на психоэмоциональное состояние человека за счет обеспечения правильного баланса кислот и щелочей. Поэтому при псориазе диету на 70% составляют высокощелочные продукты, а оставшиеся 30% принадлежат кислотообразующей пище. Питание при псориазе по принципам Пегано, предусматривает обязательное добавление злаков (пшеница, ячмень, отруби, гречиха). В питание на каждый день должны добавляться семена (льняные, кунжута, тыквы и подсолнечника). В течение недели необходимо принимать в пищу пропаренную рыбу. По диете Пегано в организме вырабатывается нужное количество кислот. Диета Огневой при псориазе основывается на других принципах. В частности на том, что диета Пегано приводит к избыточному кислотообразованию. Огнева рекомендует кушать много гречи, оказывающей благотворное воздействие на организм. Особенно важно правильное питание при псориазе для женщин. Однако Огнева, как и Пегано, считает, что употребляемый продукт служит для обеспечения баланса между содержанием кислот и щелочей. При псориатических бляшках в области головы исключены продукты, раздражающие пищеварительную систему и печень. При экзематозных проявлениях у детей, кроме лечения псориаза диетой, требуется выполнение общей терапии с восстановлением иммунной защиты. При этом ребенку необходимо питаться правильно, так как питание выполняет главную роль в поступлении всех необходимых веществ. В комплексном лечении от псориаза, включающем диету, следует уделять внимание поступлению необходимых витаминов вместе с пищей: При недостаточном количестве витамина В нарушаются процессы обмена веществ в организме, что негативно отражается на кожном покрове. Для восполнения витамина В можно кушать хлеб из муки грубого помола и гречу. Эти продукты содержат достаточное количество В-витамина. Аскорбиновая кислота требуется для обеспечения хорошей иммунной функции и обеспечения эластичности стенки сосуда. Больше всего витамина С присутствует в болгарском перце, шиповнике, киви. Диета при парапсориазе обязательно должна обеспечивать достаточное количество поступления в организм цинка, который участвует в белковом синтезе, способствующем быстрой регенерации поврежденной кожи. Достаточное количество цинка присутствует в морепродуктах, семенах кунжута, тыкве. Это вещество ускоряет регенеративные процессы, поэтому в питании необходимо добавлять полезные продукты при псориазе, в которых присутствует содержащие кальций (ряженка, йогурт, простокваша и т.д.). Этот витамин положительно воздействует на эпидермис, облегчая наружные псориатические проявления. Особенно необходимо полноценное питание при псориазе для женщины во время беременности, так как витамин Е положительно действует на репродуктивную функцию. При разработке меню на неделю, врач подробно выясняет аллергологическую предрасположенность и наличие заболеваний хронического характера. После этого он подбирает индивидуальную лечебную схему. Диета наиболее эффективна и дает меньше осложнений, когда больной человек знает, что нельзя есть при псориазе. Рекомендованная таблица диетических продуктов при псориазе: Запрещенные продукты при псориазе удаляются из меню. Нельзя принимать алкогольные напитки, чай и пить кофе. В разрешенный набор должны входить все витамины и микроэлементы. Особенно важна роль мяса, где присутствуют нужные для организма белки и жиры. Диетический мясной набор должен включать обязательное употребление мяса кролика, индейки и курицы. Кроме того, следует пить не менее 2 литров жидкости ежедневно. На сегодняшний день полностью избавиться от псориаза невозможно, потому что причины его развития до конца не изучены. Однако специалисты утверждают, что помимо диеты, положительная динамика отмечается, если практикуется лечебное голодание при псориазе, способствующее нормализации метаболических процессов в организме. Отзывы пациентов после того, как проведено лечение псориаза голоданием, противоречивы. Большая часть считает, что голодание положительно воздействует на организм и ведет к снижению острой симптоматики заболевания. Другие утверждают, что диетотерапия, в том числе и голодание, не способны привести к затуханию воспалительного процесса.

Next

Можно ли есть арбуз при псориазе

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Можно ли кушать бананы при псориазе. Be The Gift You Bring!Be The Gift You Bring!Be The Gift You Bring! Join Login. Feedback. Можно ли кушать бананы при псориазе. Когда разговор заходит о повальном увлечении диетами для красоты и стройности, вряд ли он коснется такого момента как щелочная диета. Она, как и многие другие, позволяет распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов за неделю за счет соблюдения некоторых принципов питания. Просто цель такой диеты изначально не борьба с весом, а оздоровление организма. Похудение в этом случае является положительным побочным эффектом. Так что же это за диета такая, которая позволяет и организм оздоровить, и фигуру сделать стройнее? Как мы уже поняли, щелочная диета была задумана врачами-диетологами как способ поправить пошатнувшееся здоровье естественным способом без применения медикаментов. По их мнению, достаточно создать в организме щелочную среду, и пре процессы в нем придут в норму. При обычном питании с превалированием кислотных продуктов р Н внутренней среды организма снижается. Организм в свою очередь пытается снизить кислотность крови и восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс путем задержки воды в организме. Но это не выход, ведь таким образом нарушается течение обменных процессов. Запасы полезных минеральных веществ перекочевывают в кровь, делая ее менее кислой. Но в то же время кости, мышцы, нервные волокна, хрящи теряют нужные им вещества, что сказывается на нашем самочувствии и здоровье. Как результат, появление следующей симптоматики: Вероятнее всего, эти симптомы обнаружило у себя большинство читателей. А ведь появление такого количества неприятных симптомов говорит даже не о патологии, а всего лишь о том, что кровь в организме отличается высокой кислотностью. А значит, щелочная диета может оказаться полезной чуть ли не каждому из нас, тем более тем, у кого за годы неправильного питания накопились лишние килограммы. Мало того, ученые утверждают, что при помощи данной диеты можно не только улучшить общее состояние организма, но даже лечить многие патологии. Не будем еще раз заострять внимание на лишнем весе и таком патологическом состоянии организма как ожирение, ведь здесь все предельно просто. Ощелачивание организма приведет к ускорению процессов обмена веществ, а такое положение дел и лишний вес несовместимы. Поскольку борьба организма с повышенной кислотностью приводит к вымыванию в кровь полезных веществ, и в первую очередь кальция, как известного антацида, понятно, что обязательно будут страдать кости. Костная ткань постепенно будет разрушаться и становиться хрупкой. Идентичная ситуация наблюдается и с другими «потребителями» кальция: ногтями, зубами, волосами, кожей. Получается, что ощелачивание организма поможет сохранить полезный минерал именно там, где он нужен. Таким же образом изменение кислотно-щелочного баланса в сторону повышения р Н поможет сохранить магний и витамины группы В в нервных волокнах, где они нужнее всего. А значит лечение неврологических заболеваний, связанных с нарушениями обменных процессов в нервах, целесообразно сочетать с алкалиновой (щелочной) диетой. Идентично обстоит дело и с мышечными патологиями, ведь в результате закисления организма мышцы утрачивают необходимые им витамины (В, А, Е) и минералы (натрий, калий, цинк, магний и т.д.). Щелочная диета поможет восстановить витаминно-минеральный баланс в мышечной ткани, улучшив ее тонус и двигательную активность. Кислотно-щелочная диета (она же щелочная) помогает нормализовать состояние внутренней среды ЖКТ. Употребляя продукты с ощелачивающим эффектом можно добиться нормализации кислотности желудочного сока без употребления антацидов и соды, которое, кстати, имеет свои побочные действия (сода раздражает слизистую ЖКТ, а антациды часто становятся причиной запоров). Ощелачивающие продукты, основную часть которых составляют фрукты и овощи, не оказывают негативного действия на организм, таким образом, щелочная диета вполне может считаться безопасным методом избавления от изжоги. Поговорим о таком известном аутоиммунном заболевании как псориаз. Она имеет хроническое течение и склонна к рецидивам. Рецидивы обычно наблюдаются на фоне психического или эмоционального перенапряжения. Но есть и еще одна важная причина такого положения дел – это преобладание кислотных реакций в организме. Получается, что снижение кислотности внутренней среды организма, на что и нацелена щелочная диета, поможет значительно снизить частоту рецидивов при псориазе. Можно еще долго говорить о пользе и целесообразности применения щелочной диеты при различных заболеваниях, но остановимся на тех, что стали бичом нашего времени. Рак относится к категории системных патологий метаболического характера. Наиболее вероятной причиной его развития являются нарушения обмена веществ, и как результат дефицит полезных веществ, неадекватная работы иммунной системы, интоксикация и закисление организма, ведущее к патологическим изменениям в клеточной структуре. Сейчас в интернете можно найти очень много информации о лечении рака содой. А ведь суть такого лечения – ощелачивание организма (не на это ли нацелена и щелочная диета? ), ведь щелочь тормозит репликацию раковых клеток, а значит помогает остановить развитие онкологической патологии. Возможно с этим не согласны многие ученые и врачи, отвергая гипотезу о том, что в малигнизации клеток повинен грибок Кандида (согласно теории итальянского врача Тулио Симончини), на борьбу с которым и направлена содотерапия. Однако отвергать информацию о том, что вероятность мутаций в клетках повышается под влиянием мясных и молочных продуктов, сахара, фаст-фуда и т.д., относящихся к категории кислотообразующих, они тоже не спешат. Симончини или нет, но ощелачивание организма посредством соды дает свои результаты, о чем свидетельствуют благодарные отзывы спасенных ним людей и их родственников. Однако действие, которое оказывает щелочная диета при раке, будет более мягким и безопасным по сравнению с содой или химиотерапией Вреда такая диета не принесет, и если даже есть сомнения, способна ли она справиться с раком, предупредить развитие онкологии ей вполне под силу. Не будем останавливаться на том, что есть и негативные отзывы, поскольку они есть и у химиотерапии, практикуемой в онкологических центрах. Кислотно-щелочная диета помогает нормализовать обмен веществ, отсюда крепкий иммунитет, на фоне которого рак, как известно, не развивается. Но есть факт, что лечение помогает, а значит есть смысл его практиковать, пусть даже в сочетании с традиционным лечением, как настаивают врачи. Щелочная диета, которую также называют диетой голивудских звезд, поскольку ее поклонницами являются популярные кинодивы Дженифер Энистон, Виктория Бэкхем, Гвинет Пелтроу, Эль Макферсон и другие не менее популярные актрисы, позволяет признанным красавицам долгое время оставаться стройными и молодыми. Сами актрисы отзываются о диете лишь положительно, ведь результат, что говорят, налицо. Что же позволяет актрисам в свои 40-50 с лишним лет выглядеть как 20-летние девушки с нежной гладкой кожей и стройной фигурой? Вероятнее всего дело не только в диете, но и в физической активности, профессиональном уходе за кожей лица и тела, но женщины утверждают, что достигнуть такого результата без диеты им вряд ли бы удалось. Так в чем же суть «волшебной» диеты, делающей женщину здоровой, стройной и красивой? Основная цель ощелачивающего питания – привести в норму показатель р Н организма, который обычно снижается под влиянием привычных продуктов на нашем столе: мясо, молоко, сладости и т.д. Чем ниже уровень р Н, тем выше кислая среда организма (и крови в частности). Но если получается снизить р Н крови при помощи продуктов, то значит есть возможность и повысить этот показатель тем же способом, заменив кислотообразующие продукты щелочными, т.е. теми, которые при попадании в организм способны изменять внутреннюю среду с кислой на щелочную. Щелочная диета – это не совсем точное название, правильнее называть ее кислотно-щелочной, ведь она не предусматривает крайностей, которыми является полный отказ от продуктов, снижающих р Н. Согласно принципам щелочной диеты 4/5 всех употребляемых продуктов (80 процентов) должны быть ощелачивающими, но 1/5 (20 процентов) все же остается за кислотообразующими. Во-первых, они являются источником белка (строительного материала клеток), а во-вторых, изъятие из рациона кислотообразующим продуктов может нести опасность перещелачивания организма, что также чревато нарушением обменных процессов. Некоторые источники утверждают, что соотношение 80 к 20 слишком жестоко для организма человека. Достаточно, чтобы в рационе человека было всего лишь 70 процентов ощелачивающих продуктов, а остальную часть могут составлять нейтральные и кислотообразующие продукты и блюда из них. Какие же еще моменты нужно учитывать при соблюдении щелочной диеты? Начнем с того, что к диете нужно переходить постепенно. Нельзя резко ограничить употребление белковых продуктов животного происхождения. Поскольку общий объем кислотообразующих продуктов в нашем рационе обычно превышает количество продуктов, создающих щелочную среду, то для начала нужно хотя бы уравнять эти показатели, а затем уже постепенно сдвигать планку в пользу последних, приближаясь к заветному соотношению 80 на 20 (или 70 на 30). Каждый день натощак рекомендуется выпивать 0,25 – 0,5 л очищенной воды (а лучше щелочной, которая изначально была пропущена через алкалиновые фильтры). Такое начало дня поможет с самого утра сделать внутреннюю среду организма менее кислой, активизировать пищеварительные и обменные процессы в организме, что будет способствовать его очищению и оздоровлению. Это значит, что привычные порции придется уменьшить, а количество приемов пищи наоборот увеличить до 5-6 в день. При этом важно кушать не спеша, пищу пережевывать тщательно, сосредоточившись на процессе употребления пищи, а не на своих проблемах. Плохо пережеванная пища лишь замедляет процессы обмена веществ и создает дополнительную нагрузку на органы пищеварения, вызывая сбои в их работе. Кстати, согласно правилам щелочной диеты, в составе завтрака должны присутствовать овощи зеленого и желтого цвета. В качестве питья после основного приема пищи можно использовать травяные настои, чистую воду, фруктовые и ягодные соки, приготовленные без добавления сахара и консервантов. Принимать пищу желательно до 19 часов, после чего дать организму отдохнуть, что вполне логично в связи со снижением физической активности в вечернее время суток. Однако от чашечки травяного чая отказываться не стоит даже вечером. При соблюдении щелочной диеты важно не только, что вы едите, но и как вы это делаете. Речь и идет о способах приготовления блюд и совмещении различных продуктов в них, о частоте употребления кислотообразующих продуктов и их количестве. Блюда щелочной диеты состоят из разных продуктов, включая и кислотные. Однако всегда нужно придерживаться рекомендуемого соотношения. Для здорового человека такое соотношение должно быть 50 на 50. Если человек начинает испытывать недомогание и обнаруживает подозрительные симптомы соотношение продуктов с противоположным действием относительно р Н организма должно измениться на 70 к 30. Если диету использовать для лечения уже имеющихся патологий, ощелачивающих продуктов в рационе на каждый день должно быть уже 80 процентов. Таким образом, их действие останется сильным и к тому же сохраняться все полезные питательные вещества и витамины. То же самое касается и фруктов, хотя никто не запрещает готовить из них вкусные десерты в виде желе или мусса, вот только сахар в такие блюда можно класть в ограниченном количестве. Возможно, первое время вас будет мучить непреодолимое желание съесть что-то сладенькое. В этом случае никто не запрещает побаловать себя сладкими фруктами и ягодами, коричневым сахаром, натуральным медом или кленовым сиропом. А вот от сладких кондитерских изделий и конфет лучше отказаться вообще. Зерновые продукты (хлеб, каши) нужно включать в меню не более 3 раз в неделю, а не жирные сорта рыбы всего 1-2 раза. Диетологи советуют, составляя меню на день, сочетать ощелачивающие блюда с кислотными таким образом, чтобы их соотношение было 2 к 1. С утра рекомендуется выбирать на завтрак пару овощей зеленого и красного цвета (например, листовой салат и помидоры или свекла). Горох лучше кушать зеленым, тогда он не будет закислять организм, а орехи лучше есть в небольшом количестве. Заправлять блюда рекомендуется растительным маслом или растопленным свиным жиром, практически полностью исключив сливочное масло и маргарин. Мясо можно включать в рацион небольшими порциями 2-3 раза в неделю, отдавая предпочтение продуктам с невысокой кислотообразующей способностью (говядина, курица, нежирная баранина). Лучше использовать в кулинарных изысках постное мясо. Что касается рыбы, то тут, как обычно, предпочтение отдается морским ее видам, отличающимся низким содержанием жира. Напитки обязательно должны присутствовать на столе. Нужно пить много чистой воды (2-2,5 литра в день) и травяных чаев. Полезным будет и употребление зеленого чая без сахара. Что касается алкоголя, то по возможности лучше перейти на здоровый образ жизни, оставив спиртные напитки врагам. Поскольку практически все овощи относятся к ощелачивающим продуктам, то в блюдах их рекомендуется смешивать с продуктами 2-й группы. Таким образом окисляющее действие последних будет скомпенсировано, и показатель р Н организма вряд ли изменится. Например, вареное и тушеное мясо (это наилучшие способы приготовления) во время обеда можно подать вместе с салатом из свежих овощей. Такое соседство продуктов окажется очень полезным и вкусным. При правильном подходе к питанию ни голодать, ни ограничиваться невкусными блюдами не придется. Щелочная диета – это способ оздоровить свой организм без насилия над ним. Поэтому менять свои привычки и предпочтения целесообразно постепенно, день за днем приучая свой организм к новым правилам существования. Если есть желание оздоровиться и скинуть несколько лишних килограммов, щелочной диеты нужно придерживаться 2- 4 недели, в течение которых организм сможет полностью очиститься от накопившегося «мусора». В первую и последующие недели вес заметно снижается, а самочувствие улучшается. Далее происходит активное снижение кислотности, пока р Н крови не достигнет нормальных показателей. Меню щелочной диеты для каждой недели немного отличается. В первую неделю не нужно отказываться от закисляющих продуктов. Важно ограничить их количество, позволяя организму постепенно привыкнуть к новому рациону и очиститься от накопившихся шлаков и токсических веществ, причиной которых стала повышенная кислотность организма. Меню щелочной диеты на первую неделю включает в себя блюда из рыбы и мяса в сочетании с овощами. Допускается употребление алкоголя, мучных и сладких блюд, но только в ограниченном количестве. 1 вариант: Дополнительные приемы пищи могут состоять из фруктов и сухофруктов, фруктовых и овощных соков, киселя, мусса, хлебца с небольшим количеством меда, компота, травяных отваров и настоев, минеральной воды (лучше без газа). Воду можно пить в неограниченном количестве, это только поможет избежать повышения кислотности внутренней среды организма. Принимать пищу нужно по мере того, как появляется аппетит. А в первую неделю он будет одолевать часто, пока организм привыкнет кушать меньше и с пользой. Зато в конце недели пищеварение приходит в норму, начинаешь испытывать неимоверное облегчение и улучшение общего состояния. Второй этап щелочной диеты более жесткий, к нему переходят после того, как количество закисляющих продуктов было сведено к минимуму. Из меню рекомендуется убрать спиртное, любые мучные изделия, сладости, строго ограничить употребление мяса и рыбы. Примерное меню одного дня второго этапа: Два раза в неделю в меню добавляем немного отварной или запеченной постной морской рыбы или мяса, несколько орешков, небольшую порцию каши из ячневой или гречневой крупы. К концу второго этапа многие отмечают легкость в желудке, улучшение настроения, к тому же уходят головные боли и другие симптомы, связанные с низким р Н организма. За это время кислотно-щелочная среда должна нормализоваться. То, что р Н внутренней среды приблизился к норме, еще не повод вернуться к привычному для нас питанию. Сначала нужно закрепить результат, постепенно добавляя в рацион белковые и мучные продукты, но по-прежнему отдавая предпочтение ощелачивающим овощам, фруктам и молочным продуктам. Например, меню на день может состоять: Спустя 7-12 дней после начала 3-го этапа можно выходить из диеты, вернувшись к прежней жизни. Но вам уже вряд ли захочется питаться так, как вы это делали до щелочной диеты. Организм почувствует облегчение и сам не захочет былых проблем. Спустя 21 день после начала диеты уже выработается привычка правильного питания, так что придерживаться его требований в дальнейшем будет несложно. Обычный рацион в последующие дни после выхода из диеты должен быть сбалансирован таким образом, чтобы в организм поступало равное количество ощелачивающих и окисляющих продуктов. Этот вариант диеты считается наиболее эффективным, но если на втором этапе не получается по максимуму отказаться от белковых продуктов, можно этого и не делать. Достаточно в течение всего срока диеты придерживаться рекомендуемого нею соотношения окисляющих и ощелачивающих продуктов. Кому и когда пришла в голову мысль разделить продукты на 3 категории доподлинно неизвестно. Но в середине XX столетия появилась информация о том, что различные продукты влияют на наш организм по-разному. Но вот ученые и диетологи попытались разобраться в этом вопросе и делали вывод, что нарушение кислотно-щелочного баланса в ту или иную сторону может грозить развитием различных заболеваний. Одни изменяют внутреннюю среду организма в сторону повышения его р Н, другие наоборот делают ее более кислой, а третьи вообще никак не отражаются на кислотно-щелочном балансе. В норме показатель кислотности внутренней среды р Н должен иметь среднее значение, которое находится в пределах цифры 7. Чем выше показатель р Н, тем ближе среда к щелочной. Именно такой показатель кислотности считается оптимальным для протекания различных химических реакций в такой сложной системе, как человеческий организм. Профессор микробиологии из Америки Роберт Янг настаивает на том, что изначально человеческий организм имеет щелочную природу (взять хотя бы р Н крови, которая сдвинута в сторону ощелачивания). Повышенная кислотность наблюдается лишь в желудке (р Н желудочного сока приблизительно 3,5), но это необходимость, обусловленная тем, что при высоких показателях р Н процесс пищеварения затормаживается, а пища хуже усваивается организмом. Изучив списки продуктов, способных сдвигать кислотно-щелочной баланс организма в ту или иную сторону, ученые пришли к непривлекательному выводу. Продуктов, закисляющих организм, оказалось намного больше, чем тех, которые сдвигают уровень р Н в сторону щелочной среды. Именно кислая среда с дефицитом кислорода в ней считается наиболее подходящей для размножения многочисленных патогенных микроорганизмов. Таким образом, придерживаясь привычного рациона, мы сами нарушаем кислотно-щелочной баланс нашего организма, его внутренняя среда становится более кислой. Чем выше кислотность организма (ее жидких сред, в основном крови и мочи), тем активнее размножаются бактерии, выделяя в организм токсические продукты жизнедеятельности. Это не может не сказаться на самочувствии человека, который начинает часто болеть. Таким образом, можно сделать вывод, что причиной многих хронических заболеваний у человека становится именно высокая кислотность его внутренней среды. Рассмотрим действие кислоты и щелочи на примере распространенных в наше время патологий ЖКТ: гастрита, дуоденита, язвы жедудка и 12-пертной кишки. Повышенная кислотность желудочного сока способствует размножению специфической бактерии Хеликобактер пилори, которая в щелочной среде остается неактивной, хотя и присутствует в организме. Именно с наличием бактериальной инфекции связывают переход гастрита или дуоденита в хроническую форму, ведь все та же Хеликобактер пилори поддерживает в ЖКТ воспалительный процесс, начавшийся из-за раздражения слизистой кислотой. Применение в случае бактериального гастрита, дуоденита и язвы желудка антацидов, ощелачивающих внутреннюю среду ЖКТ обусловлено не только необходимостью создать щадящие условия для поврежденной слизистой органов, но и сделать жизнь Хеликобактер пилори невыносимой. Лишь снизив активность этой бактерии или уничтожив ее, можно пытаться купировать воспалительный процесс. Как видим, ситуация не из приятных, но все логично. Получается, если начать практиковать щелочную диету, сдвигающую кислотно-щелочной баланс в обратную сторону, всех вышеописанных проблем можно избежать. Именно к такому выводу и пришел в своих исследованиях американец Роберт Янг. Его идея многим показалась вполне логичной, а переход на питание преимущественно продуктами с щелочной средой вполне оправданным. И пусть эту идею поддерживают далеко не все, щелочная диета уже не раз доказала свою эффективность, почему и была внесена в список самых популярных диет, разработанный Британским обществом диетологов. После того, как мы узнали о делении продуктов на подкисляющие и ощелачивающие, а также разобрались с основными целями и принципами щелочной диеты, у читателя возникнет справедливый вопрос, какие же продукты относятся к щелочным и что именно можно есть, соблюдая оздоровительную диету? Для начала нужно понимать, что щелочная диета не исключает употребление кислотообразующих продуктов. Это значит, что есть можно все при условии, что ощелачивающих продуктов в рационе будет все же намного больше. Основная часть продуктов, способных «погасить» кислоту, это овощи, фрукты и ягоды. Самое интересное, что практически все они обладают свойством снижать кислотность, даже те, которые кажутся кислыми на вкус. Самым высоким уровнем р Н могут похвастать свекла, чеснок, сельдерей, помидор, морковь, огурец, латук. Чуть выше р Н у картофеля в кожуре (именно его сок применяют для снятия симптомов изжоги, вызванной повышенной кислотностью желудочного сока), баклажана, брокколи, болгарского перца, редиса, спаржа, цветная и белокочанная капуста, шпинат сырой, дыня, тыква. Свойством организм обладают также петрушка и укроп, фасоль и свежие бобы. Кстати, если бобы высушить или подвергнуть термической обработке (например, запечь) они изменят свои свойства и будут способствовать закислению организма. Еще немного меньшим ощелачивающим эффектом обладают зеленый горошек (сухой он, как и бобы, способствует повышению кислотности), базилик, кинза, лук, брюссельская капуста. Сильным защелачивающим действием могут похвалиться сушеный абрикос и инжир, курага. Сюда же можно отнести цитрусовые (лимон, лайм, грейпфрут) и заморские фрукты (манго, папайя). Немного меньше влияют на р Н организма свежие абрикосы, авокадо, апельсины, груши, персики, черешня, свежие и сушеные сливы, чернослив (сливы в виде консервации или компота способны повышать кислотность). Наиболее слабым ощелачивающим действием обладают яблоки, вишня, спелый банан (зеленые бананы способны понижать р Н организма), свежий и сушеный виноград, финики. Что касается ягод, то практически все они, включая арбуз, способны бороться с повышенной кислотностью организма. Самое сильное действие у черной смородины и ягод черного цвета, слабое – у клюквы. Овощные и фруктово-ягодные соки должны обладать щелочным действием. Но это касается лишь тех соков, которые приготовлены из свежих продуктов без добавления подсластителей, ароматизаторов и консервантов. Вряд ли такое действие можно ожидать от магазинных соков. Что касается круп, то ощелачивающими свойствами обладают лишь некоторые их виды. Предпочтение нужно отдавать все же овсяной крупе, далее идут дикий рис, просо, амарант, киноа. Несмотря на бытующее мнение, что молочные продукты якобы подпадают под запрет при щелочной диете, некоторые из них все же обладают ощелачивающими свойствами, а значит, допустимы к употреблению в достаточном количестве. К таким продуктам относятся, в первую очередь, молочная сыворотка и творог, а также «молочка» с более слабым действием: коровье и козье молоко, кефир и простокваша, сыр из козьего молока. Речь идет о продуктах с низким показателем жирности. Средний уровень активности в плане снижения кислотности имеют также соевое молоко и сыр. А вот орехи, семечки, растительные масла, которые, казалось бы, должны способствовать снижению кислотности, ведут себя наоборот. Исключение составляют лишь миндаль, семена льна и такие растительные масла как оливковое, льняное и масло рапса. Для них характерен средний показатель антикислотной активности. Что касается мясных и рыбных продуктов, то легкое ощелачивающее действие замечено только за свиным салом. Среди других продуктов к разрешенным можно добавить натуральный мед и сахар-сырец (обычный сахар и рафинад закисляют организм), чай из трав, воду с лимоном, а также настоящий зеленый и имбирный чай. Щелочная диета не относится к разряду лечебных диет с жесткими ограничениями. Черный чай оказывает небольшое закисляющее действие. Все продукты в ней делятся не на разрешенные и запрещенные, а на ощелачивающие и закисляющие. При этом первых должно быть в рационе гораздо больше, чем вторых. Кислотно-щелочная диета – это не кратковременный курс полуголодного существования. Это стиль жизни на долгое время, который позволяет поддерживать здоровье своего организма. Поэтому убрать из рациона большую часть привычных для нас продуктов не представляется возможным, ведь организм спустя время начнет испытывать недостаток многих необходимых ему веществ, содержащихся именно в продуктах с окисляющим действием. Одни снижают р Н внутренней среды сильнее, другие в этом плане оказываются менее способными. Рассмотрим сначала продукты, которые обладают сильным окисляющим действием. К таким продуктам относятся: К продуктам со средним окислением относятся также крахмал и мука, а также продукты питания на их основе (макароны, выпечка, блины). Выпечка из ржаной муки и пророщенной пшеницы имеет низкое окисляющее действие. Щелочная диета относится к разряду низкокалорийных, что позволяет с ее помощью не только очистить организм от ненужного ему «балласта», но и снизить массу тела. Вес уходит как за счет удаления из организма шлаков, так и за счет сжигания собственных запасов жира, которые будут превращаться в энергию из-за недостатка поступления извне жиров и малого количества поступаемых углеводов, что ранее использовались как источники энергии. Но, как и любая низкокалорийная диета, этот способ оздоровления организма подходит не всем. Малое количество поставляемого в организм животного белка и дефицит полиненасыщенных жирных кислот в рационе недопустимо во время беременности. Такая диета может негативным образом сказаться на развитии плода, который не будет получать «строительный» материал для своих органов и систем, и как результат, могут возникнуть различные внутриутробные нарушения развития ребенка. Нежелательно сидеть на такой диете и кормящим мамам. Ведь для новорожденных грудное молоко является единственным источником питательных веществ, витаминов, минералов и других компонентов, необходимых для роста и развития человеческого организма. Если недостаток полезных веществ опасен даже для сформировавшегося организма, то что уж говорить о детях, многие органы и системы которых развиваются еще в течение нескольких лет после рождения. А значит, еще одним противопоказанием к применению щелочной диеты является детский возраст. Полноценное питание ребенка – залог здоровой жизни во взрослом возрасте. Не стоит начинать диету, если ухудшение самочувствия связано с развивающейся патологией. Если он будет испытывать дефицит необходимых ему веществ, сил на борьбу у него не хватит. Худеть и чистить организм можно лишь при отсутствии острых патологий или обострения хронических. Щелочная диета может негативным образом отразиться на состоянии здоровья пациентов с патологиями пищеварительной системы. Наличие в желудке и кишечнике воспаления, эрозий или язв лечат при помощи специальной диеты, которая учитывает свойства самих продуктов (кислотный или щелочной), а не действие, оказываемое ним в организме. Так, лимон, чеснок, помидоры, клюква являются ощелачивающими продуктами, однако их употребление при повышенной кислотности желудочного сока и наличии на слизистой желудка ранок может лишь усугубить положение. Осторожными нужно быть и тем, у кого диагностирован преддиабет или сахарный диабет. Не все продукты, показанные при диете, имеют низкий гипогликемический индекс, а значит, рацион у диабетиков будет еще более скудным, что может негативно отразиться на их самочувствии. Несмотря на то, что щелочная диета считается достаточно сбалансированной и имеет явный оздоровительный эффект, что отмечают не только относительно здоровые люди, но и пациенты с онкологическими заболеваниями, псориазом, патологиями органов ЖКТ и т.д., отношение к ней со стороны врачей не столь восторженное. Во многом это связано с пропагандой диеты, как оздоровительной, при наличии неприятных симптомов, которые относят на счет повышенной кислотности желудочного сока. Но, если внимательно присмотреться, можно понять, что все вышеописанные симптомы не являются специфическими. Их появление может указывать и на развитие многих патологий, включая те, что отмечены в противопоказаниях к щелочной диете. Применение диеты в таких условиях несет реальный риск для здоровья в плане развития различных осложнений. перед тем, как приступить к диете, необходимо получить консультацию врача о возможностях ее применения. Риски, связанные с диетой, на этом не заканчиваются. Щелочная диета, по мнению врачей, все же скудна в отношении животного белка (строительный материал для клеток организма) и полиненасыщенных жиров. Ну, животный белок можно в некоторой мере компенсировать растительным, но как же быть с жирными кислотами, основным источником которых считается жирная рыба, арахисовое масло и другие «запрещенные» продукты? Кроме этого, недостаток Омега-6 может стать причиной утраты волос, дегенеративных процессов в печени и почках, частых случаев инфекционных заболеваний, осложненного заживления ран, бесплодия. Недостаток в организме жирных кислот Омега-6 не наилучшим образом отразится на коже, которая станет сухой и шелушащейся, более толстой и грубой. Дефицит Омега-3 негативным образом может сказаться на здоровье головного мозга и нервной системы. Кроме этого могут отмечаться нарушения в работе зрительного аппарата, развитие периферических невропатий. А если еще учесть, что Омега-3 считается мощным противовоспалительным компонентом, способствующим предупреждению онкологических патологий, то польза отказа от столь полезных жиров окажется сомнительной. Если диету практиковать в течение 2-4 недель особых осложнений она не принесет, но использовать ее на постоянной основе – это большой риск для здоровья, зачастую превышающий пользу от такой системы питания. Мнение о щелочной диете у диетологов и врачей разделились. Первые считают алкалиновую диету достаточно сбалансированной и полезной, поэтому активно советуют ее своим клиентам. Отношение к диете врачей основано на сомнениях в ее безопасности. С одной стороны, щелочная диета позволяет предотвратить такую опасную патологию как рак. А в комплексе с традиционным лечением способствует даже скорейшему выздоровлению онкологических больных. Помогает щелочная диета и в плане предупреждения рецидивов псориаза, а также избавления от изжоги, вызванной повышенной кислотностью желудка. Но с другой стороны, она может вызвать обострение имеющихся заболеваний. Взять, к примеру, изжогу, которая является показателей кислой среды желудка. Покуда повышенный уровень кислоты в желудке не вызвал его воспаления и ран на слизистой, применение диеты может пойти лишь на пользу. Но если повышенная кислотность желудка привела к развитию заболеваний, щелочная диета – это уже определенный риск. Не говоря уже о случаях, если кислотность желудочного сока и без того снижена. По мнению врачей, применять щелочную диету не более месяца могут лишь относительно здоровые люди. Другим использование ощелачивающей методики без консультации с врачом не рекомендовано. Что касается повторений курса ощелачивающего питания, то такое оздоровление рекомендуется проводить не чаще 1 раза в год при условии, что диеты человек придерживался в течение месяца. Если диету соблюдать всего пару недель, то можно повторить курс спустя 4-6 месяцев. Что касается здоровых людей, испробовавших на себе питание согласно требований щелочной диеты, то в целом многие остались довольны. Сам факт того, что за первую неделю диеты можно расстаться с лишними 3-5 кг, привлекает к ней все новых и новых поклонников. В последующие недели снижение веса идет не так активно, но оно есть, и это многие считают плюсом, ведь постепенное уменьшение массы тела и параллельное очищение организма благоприятно сказывается и на фигуре, и на состоянии кожи. Тот факт, что голивудские звезды отдают предпочтение именно щелочной диете, лишь распаляет аппетиты. Ведь с экранов телевизоров и страниц журналов на нас смотрят 20-30 летние красавицы, которым на самом деле не менее 40 лет. Это ли не стимул для женщины, которая мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Другой вопрос, является ли только диета причиной «вечной молодости»? Или может причина в том, что известные красавицы, помимо диеты, следят за своим здоровьем, ведут активный образ жизни, поддерживают красоту и сияние своего тела при помощи разного рода косметических процедур. Продуманное низкокалорийное питание может способствовать продлению человеческой жизни. К такому выводу пришли научные исследователи из университета Висконсин в Мэдисоне совместно с учеными Национального института старения. Диета для сушки тела - вид спортивной диеты, подразумевающий употребление пищи, содержащей большое количество белка и малое количество углеводов. Также данный вид питания часто называют безуглеводной или кетоновой диетой. Одной из наиболее важных проблем современности является лишний вес. Она касается многих, независимо от возраста и пола.

Next

Диета при псориазе, таблица подробного питания на каждый день

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Диета при псориазе позволяет улучшить обмен веществ, насытить организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кушать необходимо небольшими порциями. Диета должна обязательно содержать в себе овощи и фрукты, кроме цитрусовых или других продуктоваллергенов. Правильно питание при псориазе играет очень важную роль в терапии этого недуга. Специалисты отмечают, что если не наладить свой ежедневный рацион, то бороться с псориазом будет очень сложно. Лечебное питание при псориазе должно скорректировать обменные процессы в организме и предупредить любые обострения. Для каждого пациента индивидуально выявляются и исключаются продукты, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Несмотря на большие ограничения, все питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Питаться рекомендуется дробно, то есть не менее 4-х раз в день, небольшими порциями. Диетическое питание при псориазе для женщины и любых других больных должно быть насыщенно большим количеством растительной пищи, правда, стоит исключать овощи, которые относятся к семейству пасленовых и бобовых. Ежедневный рацион должен в себя включать: Также в рационе должны присутствовать: свекла, каши, тыква, пшеничные отруби. Курить тоже придется бросить, так как этот процесс увеличивает кислотность в организме, что очень плохо для больных псориазом. Очень хорошо если получится увеличить в рационе продукты содержащие кальций и цинк. Кальций поможет бороться с воспалительными процессами и улучшает регенерацию кожного покрова. Цинк также поможет быстрому заживлению очагов поражения. Питание по Пегано – это новая система, которую разработал американский ученый для людей больных псориазом. Джон Пегано утверждает, что любые заболевания кожи можно предотвратить, если правильно питаться, но перед этим надо полностью очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков с помощью разгрузочных дней. По методу Пегано рекомендуется в период разгрузочных дней принимать энтеросорбенты, которые помогут вывести токсины намного лучше и безопасней. Питаясь по Пегано, не стоит забывать о правильном питьевом режиме. В сутки рекомендовано выпивать не менее полутора литра чистой питьевой воды без газа. Также в рацион можно включать свежые выжатые соки и травяные фиточаи. Необходимо следить за тем, чтобы не было запоров, для этого можно каждое утро выпивать натощак оливковое масло. Чтобы сохранять правильный щелочной баланс рекомендуют добавлять в еду лецитин. Помимо правильного питания стоит обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние и привести его в порядок. То есть надо избавиться от стрессов и нервных перенапряжений, если это не получается сделать самостоятельно, то можно некоторое время принимать седативные препараты на травяной основе. Очень длительное время в список запрещенных продуктов при псориазе входил такой напиток как кофе. Современные диетологи до сих пор спорят по этому поводу. Одни утверждают, что кофеин негативно влияет на обменные процессы организма и это может привести к обострениям. Другие утверждают, что кофе необходимо пить, но не больше одной чашки в сутки. Также можно перейти на более полезный ячменный напиток, который чем-то напоминает вкус кофе. Также стоит прислушаться к своему организму, который подскажет, как он относится к таким добавкам в рацион. Кстати стоит учесть, что исследования доказали исключение кофе привело к более быстрому улучшению кожного покрова. Чеснок имеет очень много полезных свойств и является прекрасной профилактикой псориаза в домашних условиях. Чеснок имеет уникальный состав, в котором можно встретить много важных микроэлементов, эфирных масел и витаминов, а также он отличается следующими полезными свойствами: А также чеснок прекрасно убивает бактерии и вредоносные микроорганизмы. Орехи удивляют своим разнообразием и большим количеством положительных свойств. Этот продукт рекомендуют, когда проводится любая диетотерапия. А вот какие орехи нельзя при псориазе или можно стоит знать всем больным этим заболеванием. Орехи разделяют на щелочеобразующие и кислотообразующие. Как известно все кислотообразующие продукты при псориазе не рекомендованы, поэтому из рациона их лучше исключить и или можно кушать в очень ограниченных количествах. Также стоит знать свою склонность к аллергии, если она есть, то тогда кешью и арахис не ваш продукт. Также стоит орехи кушать при псориазе с большой осторожностью, так как они очень калорийны, а лишний вес не лучший попутчик для быстрого выздоровления. В меню при псориазе орехи могут и должны быть, но не более пяти штук в сутки. Правда стоит учесть, что любые соленые и жареные орешки придется исключить. Фрукты при псориазе – это незаменимая часть лечебного питания. Этот медикамент выпускают в виде порошка или раствора. Главное свойство этого препарата, то, что он прекрасно очищает организм. Это поможет легче перенести все симптомы заболевания и облегчит его лечение. Вывод из организма токсинов, накопленных годами, повышает иммунитет больного и делает высокой сопротивляемость организма к негативным внешним факторам. Прием препарата гарантирует быструю ремиссию, которая может продлиться длительное время. Чтобы разнообразить свой диетический стол лучше всего заранее найти рецепты блюд при псориазе на каждый день. Питаться при псориазе надо дробно и основанной прием пищи рассчитывать на обеденное время. Пища должна попадать в желудок хорошо пережеванной. Приготовление мяса и рыбы должно проходить на пару. Этот способ поможет сохранить все полезные свойства продуктов и не сделает их вредными для употребления. Есть одно правило как питаться при псориазе – продукты должны быть полностью натуральными, без добавления каких-либо синтетических добавок. Если вам надо куда-то ехать и поездка может затянуться, обязательно позаботьтесь о питании, которое можно взять с собой, что бы не сбивать режим перекусами с помощью вредного быстрого питания. Правильное питание больного является залогом быстрой и длительной ремиссии. Для эффективного лечения аллергии, наши читатели успешно используют новое эффективное средство от аллергии. В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью в лечении аллергических заболеваний. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Next

Как правильно питаться при псориазе? Лостерин

Можно ли при псориазе кушать цитрусовые

Специфической диеты при псориазе не существует, так как поражения кожи появляются не от попадания в организм того или иного пищевого вещества как. К потенциально опасным продуктам при псориазе относятся цитрусовые, шоколад, яйца, цельное молоко, овощи и фрукты, содержащие красный. Мудрые философы древности утверждали, что физическое и психическое здоровье человека зависит от его рациона питания. Современная медицина, несмотря на наличие в своем арсенале множества самых разных медикаментозных средств, также признает данный факт. Диета при псориазе уже давно входит в комплексную терапию этого заболевания, которое проявляется практически на любом участке тела: на локтях, голове, груди и т.д. Правильное питание при псориазе устраняет неприятную симптоматику, способствует восстановлению работы ЖКТ, улучшает перистальтику кишечника. Можно с уверенностью сказать, что грамотно подобранные продукты питания в ежедневном рационе способны укрепить иммунитет, защищая организм от частых рецидивов. Какая диета при псориазе самая лучшая, сказать не сможет даже самый опытный диетолог. Связано это с важной особенностью каждого человека – его индивидуальностью. Любые провоцирующие факторы: индивидуальная непереносимость, аллергия, сопутствующие патологии ЖКТ – имеют значение при подборе питания при псориазе. То есть, один и тот же продукт может стать спасительным для одного пациента и вызвать негативную реакцию организма у другого. По этой причине список продуктов, которые можно кушать при псориазе, а какие нельзя, должен составляться лечащим врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента. Диету составляют после тестирования, которое позволит выявить непереносимость определенных продуктов и определит, как правильно питаться при псориазе. Несмотря на индивидуальный подход к диете, лечению и профилактике псориаза, существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать при этой патологии. Сразу следует оговориться, что иногда проведенное тестирование может снять категорический запрет на некоторые продукты, запрещенные при псориазе. То есть, исследование не выявит на них острой реакции организма. Однако это не значит, что такое питание можно включать в диету в неограниченном количестве. Употребление этих продуктов должно составлять незначительную часть недельного рациона, так как возникновение рецидивов иногда сложно прогнозировать. Рассмотрим, что нельзя есть при псориазе, и почему воздействие этих продуктов губительно сказывается на коже тела, волос и локтей. Предпочтительно использовать в качестве способа приготовления пищи варку или паровой способ. Диета при псориазе (таблица продуктов будет представлена ниже) предусматривает такое питание, при котором будет соблюдено равновесие кислот и щелочей. Рассмотрим, какие продукты смогут справиться с такой непростой задачей: Лечение псориаза невозможно без включения в диету большого количества жидкости. Употребление воды в день должно быть не менее полутора литров. Меню при псориазе должно содержать продукты, в которых повышенное содержание витаминов и минералов. Гречневая диета при псориазе особенно актуальна, так как этот злак содержит в себе практически все необходимые организму вещества. Однако продукты не могут обеспечить его необходимое количество для организма. Поэтому врач назначает во время диеты дополнительный прием витаминных комплексов, содержащих этот микроэлемент. Диета при псориазе подробно расписана многими диетологами. Однако наибольшую популярность приобрели диеты Джона Пегано и Светланы Огневой. Главным, по мнению Джона Пегано, в диете при псориазе является принцип питания. Он базируется на том, что диета должна балансировать равновесие кислот и щелочей, необходимых организму. Для этих целей полезные продукты при псориазе комбинируются так, чтобы 70% из них образовывали щелочь, а процент кислотообразующих не превышал 30. Для успешного лечения по системе Пегано пациент должен соблюдать несколько правил: Разделение на полезные и опасные продукты у Пегано и Огневой практически идентичны. Доктор Огнева также считает, что псориатические проявления можно устранить с помощью кислотно-щелочного равновесия в организме. Однако, в отличие от коллеги, Огнева утверждает, что полезные продукты можно и нужно сочетать с использованием лекарственных средств, назначенных врачом. Правильное питание при псориазе для женщины – очень актуальная проблема. В этом им помогут разгрузочные дни во время диеты, которые будут также полезны и мужчинам. С их помощью происходит полная очистка организма, улучшается функционирование желудка и кишечника, что обязательно отразится на состоянии кожи на локтях, теле и лице. Диета при псориазе волосистой части головы обязательно учитывает наличие таких «очищающих» дней. Выход из состояния «голода» должен быть постепенным, после чего вновь возвращаются к выбранной индивидуальной диете. При псориазе кожи головы или локтевого сустава устранить симптоматику особенно сложно. Поэтому рассмотрим примерное меню на неделю, которое можно использовать пациентам во время диеты с данной патологией.

Next